Se dice que en la práctica, hay recomendaciones que los
ancianos deben tomar en cuenta.
Un nivel nutricional balanceado sin bajar del peso ideal. Se
recomienda también los suplementos nutricionales a fin de reducir la pérdida de
masa muscular. Esta adecuada nutrición evita que el anciano tenga problemas de
esfuerzo físico, además de proveerlo de energías y combatir el estrés y algunas
enfermedades.
La influencia del médico es muy importante ya que, en temas
de nutrición, las personas, por ende los ancianos, siempre son reacias a querer
cambiar su alimentación drásticamente.
Esto sumado al apoyo familiar lograra que el anciano acepte
este cambio con motivo de mejorar su salud. Es también recomendable que la
familia cambie su alimentación para que el anciano no sienta que es el único que
tiene esa responsabilidad.
Además, se deberán evitar abusos de alcohol, grasas y
azucares. Esto, más que un cambio de alimentación es un completo cambio de
conducta.
Fuente: http://www.respyn.uanl.mx/especiales/ee-5-2003/ponencias_precongreso/03-precongreso.htm
Es importante que la nutrición en el adulto mayor este enfocada especialmente en alimentos que refuercen su sistema inmunológico, puesto que son más vulnerables a enfermar; su dieta deberá también incluir también cereales y frutos secos.
ResponderEliminarTienes razón Ingrid. Las legumbres, la calabaza y el salmon son algunos alimentos que refuerzan el sistema inmunológico. Si no se tiene acceso a ellos existen otras fuentes también. De ser necesario consultar con un nutricionista. Gracias por tu aporte!
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